Степ-аэробика

Руководитель Богатая Оксана Леонидовна 

Степ-аэробика — это разновидность аэробики с использованием степ-платформы. Своего рода это кардио тренировка, направленная на укрепление мышечного и опорно-двигательного аппарата, а так же сердечно-сосудистой системы, помогает развить выносливость, ловкость. А так же подтянуть фигуру и получить заряд отличного настроения.